JAKARTA, NusantaraOfficial.com – Pipi yang berisi kerap dikaitkan dengan wajah sehat dan awet muda. Tak heran, banyak orang bertubuh kurus yang berusaha menggemukkan pipi, selain menaikkan berat badan.
Namun, menambah berat badan tidak otomatis membuat pipi lebih montok. Diperlukan konsistensi dan strategi khusus agar hasilnya maksimal.
Pola Konsumsi Bernutrisi Jadi Kunci Utama
Makanan Tinggi Kalori dan Lemak Sehat
Meningkatkan asupan kalori dari makanan bergizi adalah cara paling dasar untuk menaikkan berat badan dan pipi sekaligus. Kacang-kacangan, susu, dan ikan berlemak seperti salmon atau sarden, kaya akan nutrisi serta lemak sehat yang dibutuhkan tubuh.
Kombinasi ini membantu menambah massa tubuh tanpa mengorbankan kesehatan kulit wajah.
Baca Juga: Rahasia Kulit Kencang Maudy Ayunda: Skincare, Hasil Mewah
Perawatan Wajah Alami Bantu Pipi Lebih Kenyal
Masker Madu dan Gula sebagai Humektan Alami
Mengoleskan campuran madu dan gula pada wajah bisa membantu menjaga kelembapan kulit. Keduanya dikenal sebagai humektan alami yang mampu menarik serta mempertahankan air dalam jaringan kulit.
Kandungan antioksidan dan vitamin pada madu juga mendukung kesehatan kulit, membuat pipi tampak kenyal dan segar.
Minyak Alami Tingkatkan Elastisitas Kulit
Walau belum terbukti secara ilmiah dapat menambah volume pipi, penggunaan minyak alami seperti minyak zaitun, kelapa, atau almond tetap bermanfaat.
Baca Juga: 8 Drakor Rating Tertinggi Maret 2025, “For Eagle Brothers” Memimpin
Minyak tersebut mengandung asam lemak esensial yang membantu kulit wajah menjadi lebih halus dan elastis, memberikan kesan pipi yang lebih bervolume.
Latihan Wajah Rutin Perkuat Otot Pipi
Studi Buktikan Efek Latihan Wajah pada Wanita Dewasa
Latihan wajah secara rutin terbukti mampu membuat pipi tampak lebih berisi. Studi oleh Murad Alam pada 2018 menunjukkan bahwa wanita berusia 40 hingga 65 tahun mengalami peningkatan volume pipi setelah melakukan latihan wajah selama beberapa minggu.
Baca Juga: Resep Thumbprint Cookies Khas Swedia, Alternatif Kue Lebaran 2025
Aktivitas sederhana seperti mengunyah permen karet dan memijat wajah bisa menjadi rutinitas harian yang efektif.
Perpaduan antara konsumsi nutrisi tepat, perawatan alami, dan latihan wajah teratur menjadi strategi ideal untuk menggemukkan pipi dan menaikkan berat badan secara sehat. Meski hasil tidak instan, konsistensi adalah kunci utama menuju wajah yang lebih segar dan proporsional.
Ikuti media sosial kami untuk update terbaru
